Saúde e bem-estar

A Insônia sim é terrível, e você sabe como tentar melhorar sua qualidade do sono?

Qual é seu chá favorito? Se você não tem um favorito ainda ? Nesse artigo eu vou trazer três melhores chás e os seus benéficios para nossa saúde e bem estar. Vamos lá o primeiro que eu tenho que falar é o famoso chá de camomila, esse ja tem muitas propriedades como, por exemplo de rexalar pois  tem o  efeito calmante natural, é usado para produtos de higiêne corporal nosso corpo tabem precisar dar uma  relaxada certo. todos nós precisamos disso com a vida agitada e com a ansiedade por perto, o châ da camomila pode ser perfeito para aquele final de dia momento que você está indo para à cama e detalhe para o pessoal que tem dificuldade para cair no sono ele pode ser de grande ajuda contra a insonia. Além de ser gostoso . Segundo chá que eu gosto bastante é o  de erva doce, ele tem varios benéficios como auxiliar na digestão, ajudar a regular a  pressão arterial,  e também para aquela dor de estômago  do nada que as vezes aparece no dia. (Muito incoveniente). E o ultimo que eu amo  tomar é o chá  erva  mate o clássico, ele ajuda a emagreçer , tambem aumenta a energia e o foco mental.Bom agora você ja pode começar ser uma pessoa do  time do chá, basta testar uns dos três citados acima  eles são otimos você vai ver .